一、河粉的营养信息(营养素含量/每100克) 营养素含量(每100克)热量(大卡)356.00 碳水化合物(克)79.20脂肪(克)1.50 蛋白质(克)7.70纤维素(克)1.20 维生素A(微克)一维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)一胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一 烟酸(毫克)一胆固醇(毫克)一 镁(毫克)一钙(毫克)一 铁(毫克)一锌(毫克)一 铜(毫克)一锰(毫克)一 钾(毫克)一磷(毫克)一 钠(毫克)一硒(微克)一 二、河粉的营养功效: 1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。 2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。 3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。 三、河粉的营养价值: 河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。河粉的成分主要是淀粉,可增加人的饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,具有减肥的作用。促进代谢河粉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,能促进人体对营养的吸收,促进代谢。 相关信息: 什么牌子的河粉机好 |